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画出你的生命路线图(生命线)

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云十三先生

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该用户从未签到

发表于 2018-2-10 14:56:54 |显示全部楼层
本帖最后由 云十三先生 于 2018-2-12 16:12 编辑

今天咱们不聊天、不聊地,
一起来聊聊“生命线”。
WTF,今天要看手相吗?
QQ图片20180206104130.gif
当然不是啦,

今天,咱们来玩一个游戏:
画出你的生命线
看看谁的人生更精彩!
生命线就是每人生命走过的路线。
游戏目的:
1、梳理自己的人生发展轨迹,对过去、现在、将来的我做评估与展望
2、能正确对待过去发生的事,特别是负面,换个角度看问题
3、珍惜时间,抓住机遇,对自己的未来有所规划和承诺
4、思考自己生命的意义,提升生命的价值
t0175c18eb7927e8aae.gif

640.png
第一步:准备
1、一张白纸和两支笔(彩色、黑色)
2、让自己静下来,真实面对自己的内心。

640.png
第二步:画线
1、纸的顶端写XX的生命线,
2、画一个坐标轴,横轴为生命,纵轴为情绪,
3、横轴的年龄间距自行设置,纵轴的情绪包含11类。
具体如下图所示:
___的生命线_副本.jpg
640.png
第三步:回忆与展望

(一)标注过去经历的重要事件
1、在生命线上找到你现在的年龄。
(假如你16岁,就标出16岁的点,左边为过去,右边为未来)

2、把过去对你有重大影响的时间用笔标出来。
①用彩色笔写正面的事件、黑色笔写负面事件
上半部分写正面事件、下半部分写负面事件

(二)规划未来
把你一生要经历的重大事情都写下来。
无论酸甜苦辣,还是喜怒哀乐,
比如工作、结婚等等。

640.png
第四步:思考
画完后,数一数影响你的重大事件中,
位于横线上的多还是横线下的多?幅度怎样?
即:过去和未来,快乐多还是痛苦多,程度是怎样?
对自己的这种情况是否满意?
需不需要调整?如何调整?

640.png
第五步:分享
画好生命线后,仔细思考第四步的问题
发出你的生命线,并写下答案
0 (8).gif
【干货总结】

(1)一个好的生涯规划的特征:
应该是动态的,与现实互动的,是随时可以修正的。

(2)生涯是一个复杂的问题。
因人的生命和社会,都是复杂系统,充满无序和变化。

(3)从现在开始,做一些改变。
也许因为今天迈出的一小步,
使得你的未来充满更多的可能性,
正是因为这些未知的可能性而使生命绚丽多彩,
才吸引我们有探索的欲望和好奇的动力。

(4)了解当下的自己、所处的环境,只是生涯的开始。
125.gif
行动吧,以一个主导者的姿态,
让探索未来的路即刻从你脚下开始,
延伸展开,促使你梦想成真。





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云十三先生

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该用户从未签到

发表于 2018-2-10 21:05:08 |显示全部楼层
本帖最后由 云十三先生 于 2018-2-11 10:23 编辑

云十三先生的生命线_副本.jpg
这是我的生命线:

①在我的生命线中,对我起积极作用的事情更多。与过去相比,我的未来将是快乐比痛苦更多,所以我比较满意。
②但我还是需要改变,为了以后能买得起房、车,能够有足够的钱来做慈善,当下,我必须不断的学习,提高自己的综合技能,以便谋求更高的经济和精神收益。
③从图中可看出我的生活是比较单调的,所以为了生活的更精彩,我必须多多培养自己的兴趣、多做运动之类的

【这个世界不只有眼前的苟且,还有诗与远方】
【行动起来,让你的生命更加精彩】

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潇笑居士

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[LV.6]签到之王I

发表于 2018-2-11 10:59:02 |显示全部楼层
好,好高端的样子
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命轩

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[LV.4]签到达人I

发表于 2018-2-11 11:11:21 |显示全部楼层
????不懂啊(?ò ? ó?)
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ewtapp11309026

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[LV.2]签到新手I

发表于 2018-2-11 11:41:48 |显示全部楼层
大赞?(? ??_??)?
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ewtweb10535962

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[LV.2]签到新手I

发表于 2018-2-11 11:44:18 |显示全部楼层
  不错不错,我正需要呢
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千幻冰

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[LV.4]签到达人I

发表于 2018-2-11 12:01:25 |显示全部楼层
听不懂,是因为我智商不够吗?
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蔡东想

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该用户从未签到

发表于 2018-2-11 12:04:00 |显示全部楼层
看不懂(#-.-)呀呀呀呀呀呀呀呀
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ewtapp11606269

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该用户从未签到

发表于 2018-2-11 12:23:32 |显示全部楼层
我们的心理老师有玩过。
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ewtapp11509709

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[LV.1]偶尔签到

发表于 2018-2-11 13:03:47 |显示全部楼层
高级。。。。。。。。
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